Inteligência Emocional
Introdução
Inteligência emocional é uma inteligência que envolve as habilidades para perceber, entender e influenciar as emoções. De nada adianta a capacidade mental e o conhecimento técnico se não sabemos como lidar com as informações, com as pessoas e com a vida. É aí que entra a Inteligência Emocional. Um homem com
grau desenvolvido de inteligência emocional caracteriza-se pela habilidade e pela capacidade para perceber e controlar as emoções de si mesmo e das outras pessoas. Tal pessoa tem ampliada a sua capacidade de dominar as emoções com inteligência passando a utilizar o fluxo de suas emoções de forma inteligente e construtiva, melhorando seus relacionamentos conjugais, afetivos, sociais e profissionais.
Inteligência Emocional
A Inteligência Emocional está relacionada a habilidades tais como motivar a si mesmo e persistir mediante frustrações; controlar impulsos, canalizando emoções para situações apropriadas; praticar gratificação prorrogada; motivar pessoas, ajudando-as a liberarem seus melhores talentos, e conseguir seu engajamento a objetivos de interesses comuns. (Gilberto Vitor).
Daniel Goleman, em seu livro, mapeia a Inteligência Emocional em cinco áreas de habilidades:
1. Auto-Conhecimento Emocional - reconhecer um sentimento enquanto ele ocorre. Exemplo: Quando um indivíduo percebe que está apaixonado por outro.
2. Controle Emocional - habilidade de lidar com seus próprios sentimentos, adequando-os para a situação. Exemplo: Mostrando indiferença.
3. Auto-Motivação - dirigir emoções a serviço de um objetivo é essencial para manter-se caminhando sempre em busca.
Exemplo: Um indivíduo direciona sua emoção para tal objetivo.
4. Reconhecimento de emoções em outras pessoas. Exemplo: Quando um indivíduo transparece sua emoção. 5. Habilidade em relacionamentos interpessoais. Exemplo: Compreender o indivíduo que está ao seu lado.
Os tipos de inteligência
Inteligência Lógico-Matemática: capacidade para solucionar problemas envolvendo números e demais elementos matemáticos.
Inteligência Sinestésica Corporal: capacidade de usar o próprio corpo de maneiras diferentes e hábeis. Inteligência Espacial: noção de espaço e direção.
Inteligência Musical: capacidade de organizar sons de maneira criativa.
Inteligência Interpessoal: é compreender os outros indivíduos; como trabalhar em grupo; o que as motivam.
Inteligência Intrapessoal: é uma habilidade voltada para si mesmo; auto-estima.
Inteligência Pictográfica: habilidade que a pessoa tem de transmitir uma mensagem pelo desenho que faz. Inteligência Naturalista: capacidade de uma pessoa em sentir-se um componente natural.
Importância das Emoções
Sobrevivência: Nossas emoções foram desenvolvidas naturalmente através de milhões de anos de evolução, é o nosso sistema interno de orientação. Ela alerta quando sentimos falta das necessidades humanas naturais. Por exemplo, quando nos sentimos só, nossa necessidade é encontrar outras pessoas.
Tomadas de Decisão: As emoções nos ajudam a tomar decisões.
Ajuste de limites: Quando nos incomodamos com o comportamento de outro, a nossa emoção nos alerta. Temos que confiar nas nossas emoções e sensações para que isso nos ajudem com os nossos inimigos,que são necessários para proteger nossa saúde física e mental.
Comunicação: As nossas emoções ajudam a comunicar com os outros.Por exemplo,as nossas expressões faciais é uma forma de comunicar.
União:Através das emoções que conseguimos nos unir.Existem as diferenças religiosas,políticas,sociais.
Conclusão
Com base nas informações apresentados acima, pode-se concluir que a Inteligência Emocional configura um conjunto de competências e habilidades, emocional e inteligentemente construídas para se atingir a excelência nas mais diversas áreas de atuação, tais como: na família, no trabalho. Ter inteligência emocional significa não somente possuir os conhecimentos técnicos ou saberes intelectual. É muito mais que isso. É ter o controle de nossas emoções e aplicar a nossa inteligência para obter sucesso nos relacionamentos afetivos, sociais e profissionais. É ter amor próprio e auto-estima elevada. É desenvolver a capacidade de gostar do que fazemos. É acreditar em nosso potencial. Ser capaz de gerenciar as emoções, produzindo um equilíbrio interno que se reflete numa eficaz capacidade de lidar com situações adversas e solucionar problemas.
“Somos hoje avaliados por uma nova bitola. Não apenas pela nossa inteligência ou pelas nossas habilitações, mas também pela forma como nos gerimos a nós próprios e uns aos outros.” (Daniel Goleman)
Referências Bibliográficas
http://www.din.uem.br/ia/emocional/ (27/03/2011)
http://www.cpsimoes.net/testeqie/testeqie.html (27/03/2011)
Nomes: Lufranciele Freisleben
Tamiris Júlia de Oliveira
Tatiane Ferreira Carrijo
Verônica de Lima Solane
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